横浜の丘の上に、建築家と家を建てました。ライフオーガナイザー。インテリア・収納にもこだわって家族がオウチからパワーをもらえる家を。


by 宇高有香

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行動の整理もできるライフオーガナイズと、最近のバスタイム

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを引き出す
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

昨日は、今年初のライフオーガナイザー入門講座でした。
入門講座では、「片づけ系の講座に参加するのが初めてです」という方も多く、
どうしてもはじめは緊張される方が多いのですが、
ワークが多い内容なので、一度目の休憩の時にはいつも自然と全体で会話が弾みます。

そんな入門講座では、目標設定の仕方についてもお伝えするのですが、
その中で、受講者の方のご感想で
「モノの整理だけでなく、行動の整理も目標設定の立て方によりできるようになるんだ、と目からウロコでした」
とのご感想がありました。

そうなんです!
私がライフオーガナイズに惹かれた理由は数えればキリがないくらいありますが、
この「行動のオーガナイズ」もその大きな理由の1つ。
一見、片づけと行動はあまり関係のないように思えますが、
なんたって、
「Life」の「Organize」
ですから!(笑)
もう、暮らしに関わること、ぜーーんぶ!
様々なことに活用できます。


昨年、私が立てた自分自身の目標のひとつに、
「肌を手入れする」
という、なんともありがちなざっくりとした目標がありました(ノД`)
(おいおい、オーガナイザーさんよ・・・その目標の立て方、残念だ)

この反模範解答ともいえる残念な目標のおかげで??
案の定、
大した手入れもせずに一年が過ぎました・・・(;_;)

昨年末、色彩塾の忘年会で年上のきれいなおねーさま方から聞いた話がいろいろと刺激になり、
これはもっともっと手入れしなくては!と思い直した私。

残念すぎたあの目標をちゃんと見直そう!
と、入門講座でも実践する目標の立て方に沿って目標を立て直しました。

”今まではなぜできなかったのか”
俯瞰して見直し、
冷え取りを始めてからできるときはなるべく実行している、
半身浴30分の時間を有効活用しよう!と
バスタイムの使い方を変えることにしました。
a0129661_16423044.jpg
我が家のバスルーム。
海外製のバスタブなので、もともと浅く、普通にお湯を入れても自動的に半身浴になります。結果オーライ感満載(笑)。

30分。
まずこれは、お風呂に入る前に洗濯機のスイッチを入れると、仕上がりまでちょうど30分なので、
洗濯が終わったら「ピーピー」の音が合図となる。
毎回自分で時間をはかるより、確実。

その30分は、今までは仕事のことを考えたりぼーっとしていることが多かったのですが、
その30分で、
・マッサージ
・パックマスク(洗い流すタイプ)
・小顔体操・シワ対策体操
を行う!
毎日コツコツが超苦手な私ですが、
行動を見直したことで、今年に入ってから毎日続いています。(もうすぐ目標期限の一か月!)
子供たちにも宣言したので、一緒にお風呂に入ったときには、
「ママ、あの体操しないの~?シワなくすんでしょーーー??」とご丁寧にちゃんとご指摘が入ります。
(母のシワに厳しい5才女子(=_=))
もちろん、30分バスタブに浸かる時間がないこともありますが。。
それでも少し習慣付いてきたのか、体操とマッサージは必ずするようになりました。

毎日続けることで10年後の肌が変わってくるから!
っておねーさまに聞いたときは、「私には絶対無理・・・」と思ってしまいましたが、
これを毎日続けてたら確かに違うかも!?という希望を持って♡

そう、行動も自分で変えられるんです。
その為には、自分のタイプや、得手不得手、そして自分のなりたい目的を知っていることが大事
そんなことを見つめ直すきっかけが欲しい方、入門講座、おススメですよ。
次回の講座は春になります。少しお休みしてしまいますが、決まりましたらまたブログにてお知らせしますね。

あっ、ついでと言っては何ですが・・・我が家のバスルームのポールの様子。
以前にもアップしたことがあると思いますが、バスチェアについて問い合わせがありまして、再アップします。
a0129661_16364566.jpg
我が家はカビ対策に、なんでも引っかけてます!
バスチェアも窓の前に干すことで風が通り、カビ予防になりますよ~。
ご参考までに。

a0129661_17210997.jpg
今日は強風の中、息子の参観日。しかも、体育で運動場で・・・
髪ばっさばさ!口の中もジャリジャリ!!
でも、なんだか参観日に参加できる時間が自分にとっては豊かな時間だな、と毎回思います。
その後息子と一緒に保育園へ娘を迎えに行って、3人で帰りました。
こんな風に兄と妹で手をつなぐ姿を見れるのも、そう長くはないかも、と思ったら撮らずにはいられませんでした。

あっという間に週末ですね。
私は相変わらず土曜も日曜も予定がぎっしり!
皆様もよい週末をお過ごしくださいませ~^^

↓現在募集中の講座
ライフオーガナイザー入門講座
【日時】1月26日(木) 9:45~最大12:30
【場所】VIT横浜 11階大会議室
(地図)
・JR根岸線 関内駅南口(石川町に近い出口)から徒歩1分
・市営地下鉄ブルーライン 関内駅1番出口から徒歩4分
・みなとみらい線 日本大通り駅2番出口から徒歩8分
【講師】マスターライフオーガナイザー 宇高有香
【料金】3,240円(JALO会員は1,620円 お申込み時にお伝えください)
【定員】8名 
満席

自宅収納レッスン

【日時】2月10日(金)LDK編 10:00~ 書類・クローゼット編 13:15~
【場所】講師自宅
【料金】4,500円
【定員】5名 LDK編/
満席・キャンセル待ち  書類・クローゼット編/満席
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by uddy105 | 2017-01-27 17:27 | ライフオーガナイズ | Comments(0)