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横浜の丘の上に、建築家と家を建てました。ライフオーガナイザー。インテリア・収納にもこだわって家族がオウチからパワーをもらえる家を。


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カテゴリ:行動のオーガナイズ( 2 )

今年やってよかったことBest3 ~プライベート編~

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを引き出す
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

今年もあと数日。
小学生の息子は我が家で私が仕事をしている横で一人で気ままに過ごしている冬休み。
宿題が・・・なかなかですが( ̄▽ ̄)

さて、前回の 今年やってよかったことBest3~仕事編~ に続き、今日はプライベート編


■best3 温活生活

昨年の暮れのイベントで試しに購入してみたシルクと綿の二重ソックス。
しばらく試しているうちに、内側のシルクの部分が毒出しの影響で破れて、その部位がまさに私が持病で持っている体の悪い部分のところだったので(穴があく場所によって毒素が出た部分がわかります)、冷え取りってやっぱりすごい!と思ってそれから4枚履き生活に変えました。

最近は、スタッフ田中おススメのこちらを愛用。



日中の仕事の日はパンプスを履いたりでとてもできないし、やっぱり真夏はできなかったけど、夜寝る間だけでも、夏以外だけでも、やらないよりかはマシ!くらいのつもりでやっています。(家仕事のときはほとんど4枚履き)

その他、ちょっと体調が悪いな~と思ったら、半身浴30分。
そして、冬は湯たんぽ。
a0129661_09313140.jpg
湯たんぽって、こんなに快適なんだ~!と感動しきり。一人で2つ使ってると冬の日中の家仕事も暖房いらず。
あと手先が冷えるときは手袋してパソコンしてます。

おかげさまで、今年は本当に風邪をひかなかった!
こんなこと言うとそのすぐあとに風邪ひいたりするパターンがこわくてあまり大声で言えなかったのですが、本当にこの一年、大きく体調を崩す日がなかったのは自分でもすごいと思う。
冷え取り先生の田中曰く、「全ての不調の原因は、『冷え』なんです!」とのこと。
素直に受け止めて実践してみてよかった~!
これからもゆるーく続けようと思います。


■best2 骨格・色の勉強

こちらはもちろん、仕事の知識の幅を広げる為にと始めたことでしたが、今年1月に骨格スタイルアドバイザー3級を受講し、今まで自分でなんとなく思っていた似合う・似合わないが腑に落ちて理解できるようになりました。
その後のクローゼットは更に整い、お買い物の軸もはっきりとし(時短になった)、自分の「好き・似合う」がよりはっきりしたことで、ファッションがもっともっと楽しめるように。

そして今年5月から始めた色彩塾での色の勉強。
正直、始めの5回のコースでは、ほとんどまだまだ身につかなくて、先は程遠いな~と思っていたけれど、最近のファッション画の課題で、理解度がぐぐぐっとアップ。(あくまで自分比)
a0129661_22245134.jpg
自分に合う合わないだけではなく、色の基礎から学ぶこの学びは、実生活にも本当に役に立つなぁと感じています。
改めて自分は、なじませる配色が似合うなぁと思ったり。

おかげさまで今年はファッションに関するご質問も多くいただきました。
来年はクローゼット整理についてもっともっと強化していくつもりです!


■best1 ジャザサイズ

なんといっても私の今年やってよかったことbest1はこれ!
仕事編、プライベート編を通してこれが一番です!

(ジャザサイズとは、こちら・・・

小学生のころからダンスを習っていた私。
学生時代はストリートダンスサークルに入り、それはそれはダンスに明け暮れました。
そんな私ですが、子供を妊娠したあたりからぱったりと運動自体することがなくなり、体はどんどん老体化・・・
昨年のEMLセミナー開催時に、自分で書いたEMLシートにただ漠然と、
「3年後には週1か週2でダンスでイキイキ!」と書いていたのです。
いまはまだ無理かな~。
子どもが小さいし仕事も忙しいしそんな時間はないかな~と思っての3年後だったのですが。
ちょうど昨年の暮れに「いい先生がいるよ」とある人に教えてもらったのがこのジャザサイズ。
通えない距離ではなかったし、まずはちょっとやってみよう!と今年1月から思い切ってはじめてみました。

やってみたら、超楽しいし、何より体力がつく!
とても体を使う私の仕事。
今までは作業後なんて使い物にならないくらい疲れていたのが、嘘のように動けるように。
職業病だった腰痛も、肩こりも、ぜんっぜんなくなって。
筋肉ってこんなに大事なんだと痛感しました。
a0129661_09313097.jpg
ジャザグッズ。ちなみに、私には似合わないこの紫が、ウェアの補色や対照の色となったりするので密かに気に入っています。

40分くらいガンガン踊った後、ダンベルやマットの上で音楽に合わせて筋トレ。
正直めっちゃきついです( ̄▽ ̄)
汗は滝のように・・・


驚いたのは、先生も生徒さんも含め皆私より10歳以上年上の方ばかりなのに、皆さんめっちゃ若いし、スタイルがいい!
そしてその年齢で1時間ガンガン踊れるってすごいこと。
ダンス経験者の私でも十分きついプログラム。

先生によると、34才で始めるといいらしいです。
ちなみに私が始めたのはぎりぎり34才。
めっちゃいいタイミング~~!!!

食事制限は続かない私。
一切食事制限はしてませんが(いやいや本当はちょっとくらいした方がいいと思いますが)、
少しずつ確実に体が締まり、「やせたね!」と言われることも多くなりました。


気付けば、なんと、今年あと数回で150回、というほど行っていたようです。
(3年後の目標にしていた)週1か週2どころじゃないやーーーーん!!!(爆)
一日作業をして、時間があればその後に踊りに行く私の行動スケジュールを聞いて、「体力お化けや!」と何度スタッフに言われたかわかりません( ̄▽ ̄)


でもそれほどはまったジャザサイズ。
先生がこれまた素晴らしい方で。私の判断基準の優先順位では、「人」はかなり重要だ、ということも改めて気付きました。

なので、健康の為に!仕事の為に!と思うと、時間のオーガナイズもして、子供たちとも折り合いをつけて、行けるときはなるべく行くように。
そして仕事もしっかりやる、を実現することができました。
仕事以外にプライベートでこんなに充実した時間を過ごすことができるなんて!!
自分の時間の使い方の満足感がどんどんあがるのを実感。
(なぜか、入門講座でもこのジャザサイズをやるにはどんな時間の使い方をしているのか質問をされることが多かったです。)
a0129661_09313180.jpg
今はこの引き出し一つ分がウェア。本当はもともっと増やしたいけど・・・そこは今のところ我慢。

ジャザサイズは、生涯のライフワークにしたくて!
この仕事をずっと続ける為にも、
来年も頑張ります!!



以上、今年やってよかったことBest3~プライベート編~でした!
総合して私が言いたいことは、、、


自分の時間は自分で作る!
やりたいことをするために、自分の暮らしを整える。

この2つかな!

長い記事を最後までお読みいただきありがとうございました。


↓現在募集中の講座
ライフオーガナイザー入門講座
【日時】1月26日(木) 9:45~最大12:30
【場所】VIT横浜 11階大会議室
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・JR根岸線 関内駅南口(石川町に近い出口)から徒歩1分
・市営地下鉄ブルーライン 関内駅1番出口から徒歩4分
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【講師】マスターライフオーガナイザー 宇高有香
【料金】3,240円(JALO会員は1,620円 お申込み時にお伝えください)
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【日時】1月13日(金)書類・クローゼット編 10:00~ LDK編 13:15~
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by uddy105 | 2016-12-27 10:43 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

今年やってよかったことBest3~仕事編~

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを引き出す
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

刻々と迫っている年末。
皆様お忙しくされているでしょうね。

私も、いつか余裕のある師走を過ごしたい、、とは思うのですが、そうもいかず(^^;
朝から夜まで走っております。
今人気の?しいたけ占いでは、2017年は「どうやっても頑張るタイプの人ですが、頑張りすぎないことを目指そう」と書かれておりました。。
できるかしら~??(笑)

さて、少し前に「今年買ってよかったものTop3」について書きましたが、、
今度は『行動』バージョンということで自分の備忘録の為にも「今年やってよかったことBest3」を書き記してみることにします。


■best3 スタッフに仕事をふるようにしたこと

まだまだ発展途上のウチカラチームではありますが、今年から思い切ってスタッフに少し仕事を任せるようになりました。
私は元々会社員なので、事務的な仕事も苦ではありません。
ですが、それまではメールも資料作成もチェックも何もかも全部私一人でしていたため、自分の中でタスク管理がキャパオーバーになっているのを感じていました。

現場スタッフにはお客様とのメールのやりとりをしてもらうようにし、そして講座については新たにメール担当スタッフを増員。

メールスタッフ大内に関しては、たまたま一緒の現場になった時の駅から現場までの移動中に
「こんなことをしてくれる人がいいな~と思っているんだよね~」と言ったら、
「私でよかったらやらせてください!」と、なんと大内の方から言ってくれたのですよね。
その時の大内の勇気ある一言、結局一番得をしているのはこの私です(笑)。

現場スタッフのメールも、
始めは右脳のスタッフと左脳のスタッフのメールの文面の違いに驚いたり、
注意をすることも多々ありましたが、
任せた分、スタッフ自身の士気も高まり、スタッフとお客さまの距離も近くなり、現場の雰囲気もよくなったと思っています。
今は、こちらが指示をしなくても、「うん、このタイミングでお客さまに響く一言を伝えられてるね!」というメールをしてくれたりと、どんどんと心強くなってきています。

スタッフに仕事をふったことで、それまでキャパオーバー気味で管理ができていなかったそれぞれのお客様のことが、全体で俯瞰できるように。
まだまだこれからではありますが、それもノビシロ。
来年のスタッフの動きにも期待しているし、まだまだこれからチームとして成長していきたいと思っています!


■best2 協会認定講師(マスターライフオーガナイザー)になったこと

今年の1月に認定講師の試験があり、ドキドキしながら結果を待ちました。
結果、晴れて合格し、今年からは協会の認定講座であるライフオーガナイザー入門講座を開催することができました。
改めて基礎まで戻り講師としてお伝えすることで、より深く「ライフオーガナイズって素晴らしいな」と思うように。
今までオーガナイズ作業を依頼してくださった方も入門講座にたくさん受講していただいたこともとても嬉しかったです。

実は私、昨年までは認定講師になることに対してかなり消極的でした。
現場が大好きだし、認定講座は他にもできる人がたくさんいるので、私はそこを目指さなくてもいいだろう、と思っていたのです。
だけど先輩や仲間と話をしていく中で、10年後もライフオーガナイザーとして活動していたいな、とはっきり思ったときに、認定講師になろう、と決めました。

いざ入門講座をやってみると、想像以上に今までの現場で培ってきた経験が生きてくることがわかりました。
片づけが苦手な方が陥る悩みや、片づけの始め方でありがちな間違い、どうしてライフオーガナイズなのか。
現場でたくさんのお客様の悩みと向き合って来たからこそ講座でお伝えできることたくさんあるので、このタイミングで認定講師にチャレンジしてよかったなと思っています。

来年はまたワンステップ上を目指そうと思います!


■best1 関西にてEMLセミナーを開催出来たこと
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やっぱり、やっぱり、一年を振り返ると、、、改めて、このセミナーが関西であだっちと開催出来てよかったな!と!!!

過去記事
EMLセミナー、無事終了しました!
EMLセミナーレポ ~受講者様ご感想~

初の出張。
この仕事を始めたときは、まさか自分が出張してまでセミナーを開催することなんて想像すらしていませんでした。
まずは家族の了承が得られないと実現しなかったこと。
ここまで成長できた自分と家族に乾杯!
そしてたくさんの申込み開始と共に受講者様が申し込んでくださったときは、安堵というよりも、余計身が締まる思いというか、、、結局募集開始30分で40名近い席が埋まり、その日はドキドキして眠れませんでした(笑)。

まさか関西でセミナーをすることは想定していなかったけれど、あだっちとこのようなセミナーをするというのは、ほんとのほんとに、はじめから何も変わっていなくて。
片づけの先にある暮らし。
そこを楽しんでほしい。
どうせなら、ちょっとおしゃれに!
ほんの数年前は、人前で話すのも講座を作るのもペーペーな私達でした。えづきながらのIKEAでの打合せが懐かしすぎます(遠い目)。
だけど、想いはあの頃と一緒。
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結果的に、なんだかこの3年のご褒美のような体験をさせてもらいました。
(今写真を見てもとにかく楽しそうでニヤニヤしてしまう・・・ヘンタイや)
来年は是非関東で!実現させたいと思います!




そして今年最後には、ありがたいことに、シャイニングスター賞をいただきました。
正直、このような賞にはあまり興味がないタイプで。。
「賞を目指して頑張る!」という感じでは決してなかったのですが、やはりライフオーガナイザーの皆さんの投票によりいただいたこの賞は光栄で光栄で、、、

その時の受賞理由に、

「講座も現場も、メディアも、チームとしての活動も、全てバランスよくこなしている」

というような趣旨のお言葉がありました。

この「バランスがいい」という言葉が何よりも嬉しかった!!
私がいつも心掛けていることだから。
もちろん始めからできていたことではありませんが、少しずつ見直して見直して、”GOOD BALANCE” な自分を保てるようになってきたかな、と思います。


というわけで、自分でも自画自賛できるくらい(笑)、今年はとてもいい一年でした!!


来年は、どんな一年になるかな~~
(先のことをあまり考えていないところが私っぽいけど・・・)


次は、プライベート編も記事にする予定です。
お楽しみに!


↓現在募集中の講座
ライフオーガナイザー入門講座
【日時】1月26日(木) 9:45~最大12:30
【場所】VIT横浜 11階大会議室
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・JR根岸線 関内駅南口(石川町に近い出口)から徒歩1分
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【講師】マスターライフオーガナイザー 宇高有香
【料金】3,240円(JALO会員は1,620円 お申込み時にお伝えください)
【定員】8名 
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【日時】1月13日(金)書類・クローゼット編 10:00~ LDK編 13:15~
【場所】講師自宅
【料金】4,500円
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満席 LDK編/満席

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by uddy105 | 2016-12-22 01:26 | 行動のオーガナイズ | Comments(2)