横浜の丘の上に、建築家と家を建てました。ライフオーガナイザー。インテリア・収納にもこだわって家族がオウチからパワーをもらえる家を。


by 宇高有香

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・WEBマガジン100%life 2015年5月
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柔らかくいこう

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。


先日の記事 平日の”家事の分担”を手放してイライラ解消には、とても大きな反響があり、恥ずかしながらも大変嬉しく思っております。

何人もの方がシェアしてくださったり、この記事を読んだ過去のお客様からメッセージをいただいたり。
なかなかブログに書きづらい夫婦間の問題ですが、これだけの方に反響があるということは、皆それぞれきっと何かしら悩んだりストレスを感じたりしているからなのかな、と思います。

でもそれってどんなに考えても、それぞれの夫婦の問題であって、解決は・・・自分で向かっていくしかない、ということをお伝えしたかった。
今はSNS時代ということもあり、良くも悪くも他人の幸せな様子が日常的に簡単に見えてしまいます。
でも実際はその一瞬しか切り取られていなかったりするし、その人の裏側に抱えているものはなかなか”素敵な写真”からは見えてこない。
見えない分、「あの人はいいよね」とか「どうせ私にはできないし」と他人と自分をくらべてしまう。。
私も、何度も「いつも家がきれいなわけない!」なんて、講座でもブログでもお伝えしていますが、実際に本当に散らかっているときの写真は載せていないし(笑)


私はライフオーガナイズを学び、その後「それぞれの価値観がある」と知り、「もっと楽に、もっと生きやすく」という日本ライフオーガナイザー協会の理念に惚れ込み、今もいろんなことを学び続けながら、この理念を世に広めたいと思い活動しています。


学び続ける中で、私が片づけと同じように重要だと思った「心」に関する学びは、協会本部スタッフでメンタルオーガナイザーの生みの親、渡辺奈都子先生から学んでいることがとても大きいです。


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その奈都子先生とご主人である義先生との共同著書
「こころを整えるしあわせレシピ」
実は先日主人と娘が料理をしていたときに私がリビングで読んでいた本がこちらの本でした。

こちらの本は、日々当たり前に起こる人間の感情「モヤモヤ」「イライラ」のようなネガティブな感情についても、それを否定せずに、”気づく”ことで変わることができる、と思わせてくれる本です。

特に今回の私の夫婦間における家事分担への思い込みの手放しは、この本の中にある『我慢ではなく』という章の考え方がぴったりでした。
私は自分の意に反して(家事をやるのが当然と思っているのに)行動を起こすこと(イライラしながら家事をすること)が『我慢』になってたから辛かったんだ・・・と本を読みながら気づきました。

精神論で語るようなハードルが高い本でもなく、普段そこかしこにあふれれている私達の感情と素直に向き合うことのできるとても穏やかな気持ちになれる本です。
是非読んでみてくださいね!


そして、その先日のうえききえさんのマインドマップの講座。
この一年のビジョンマップを作ったのですが、私は今年の一年の漢字として
a0129661_09500146.jpg
「柔」

という字を選びました。


この「柔」という字を選んだからこその、「思い込みの手放し」でした。
どうしても、昔から頑張りすぎて力が入ってしまうタイプ。よかれと思ってやっていることが人には少々(いやかなり?)厳しいと感じて窮屈に感じることも多いだろうな・・・と自分でも感じていたここ数か月。


やわらかくいこう!


これが今年一年の私のテーマ!
(二月中旬に、今更?だけどさ・・・)


仕事も家族に対しても、自分のカラダも、そしてオウチも!
やわらかく、しなやかに笑顔が増えるような日々にしてきます!



↓現在募集中の講座
ライフオーガナイザー入門講座
3月1日(木)9:45~12:30
場所:神奈川公会堂 2号会議室
金額:3,240円
定員:8名 残3名
お申込みはコチラ・・・

ライフオーガナイザー2級認定講座
3月6日(火)10:00~17:00
場所:神奈川公会堂 2号会議室
金額:21,600円
定員:8名 満席





著書本、発売中です!





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by uddy105 | 2018-02-15 10:34 | ライフオーガナイズ | Comments(0)