横浜の丘の上に、建築家と家を建てました。ライフオーガナイザー。インテリア・収納にもこだわって家族がオウチからパワーをもらえる家を。


by 宇高有香

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カテゴリ:行動のオーガナイズ( 19 )

頑張らない三連休でご褒美の時間

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®宇高有香です。

灼熱の三連休。
終わりましたね〜。
いまだ被害報告が続く西日本豪雨のニュースに胸を痛めつつ、
通常の募金の他、
ポイントでも募金できる方法や、
ある芸人さんのYouTube動画を見たら広告収入が寄付される!?
など、信頼できる人が発信したSNSで知った情報で
私ができることをコツコツとしています。


そして、この三連休は大きな予定は入れず、
子供達の携帯の契約をしに行ったり、
子供の自転車を買いに行ったり(結局諸事情で見送りましたが)、
子供の勉強を見たり、
子供のダンスの練習のサポートをしたり、

ある意味
三連休だから余裕を持ってできること
をしました。

今日は今日で
息子は友達と遊びに行くというので
私は仕事をする時間が欲しいと申し出ると
娘は「パパとデートする!」と。
どーぞどーぞと送り出し(笑)
休日と言えども家でゆっくりと仕事をすることができ私も満足。
息子も満足。
娘もパパとカフェに行けて満足。
主人は、娘にそんなことをお願いされたのだから言うまでもないでしょう(笑)。

こんな風に、特に何もしていませんが、
満足満足な三連休でした。

家事も頑張らない。
夜ご飯は子供や主人がメインで動いてくれるメニューにして(たこ焼きやカレーなど)
私は相変わらず手抜き。

片付けは、三連休は散らかっていてもほぼ何も言わずに
最終日の今夜、お風呂に入る前にちょっと頑張って定位置に戻し、子供達のものは声掛けもして、10分程度でリセット。
a0129661_22585457.jpeg
床に何もない。
塾のプリントも転がってない。
新規家電の取説や
届いた宅配便のダンボールなどもない。

ちょっと前までかなりいろんなものがありましたけどね、、

これ(リセット)をしてから明日を迎えるのと
これをしないでわちゃわちゃのまま明日を迎えるとでは
はっきり言って連休明けスタートのモチベーションが
雲泥の差!


そして、リセットした空間の中
子供達も就寝し
私はリビングで本を読む時間ができ
ほんとーにこれこそがご褒美の時間。
(主人はゲームをしているがそこはスルーできるくらい心の余裕があった(笑))
a0129661_23041699.jpeg
畳の上で筋膜リリースしながら読書..これもまたご褒美ポイント


少し前の私は
自分のエネルギーの高さを
家族にも押し付け
常に何か行動しようとしておりまして。
意味のわからないイライラを抱えており
家族もさぞかしきつかったと思います。


先日のボス鈴木ブログ。
(相思相愛とわかり、嬉しいです〜!)
そのボスとのミーティングでは、
仕事のことだけでなく家族間の関わりについても
いつも思いがけないアドバイスをもらっています。
本当に有難いことです。
ちょっと違った視点からのアドバイスは、
例え家族であっても
今までと違う見方ができて
「こんな良いところあるんだな〜」
と良いところ探しをすることができました。
まだまだ自分の家族となると
難しいと感じることも多々ありますが、
少しずつ少しずつ自分のエゴから来るいろんな「べき」を手放していけるといいなと思っています。


今日はその小さな一歩が実行できた日。
頑張らない三連休、万々歳!
自分の心の余裕こそが
何よりのご褒美だったな!
と思う連休でした。

さて、まだまだ危険レベルの暑さが続くようですね。
無理はせず、しっかり食べてしっかり休んで
体力温存の一週間を過ごしていきましょう〜

新規オーガナイズ
8月9月分受付中
お申込みはコチラ・・
横浜分は受付終了致しました。京都は残りわずかです。

ウチカラレッスン
次回は9月4日(火)になります。
募集時期は改めてお知らせします。

ライフオーガナイザー2級認定講座
8月5日(日)
場所:横浜情報文化センター 7階小会議室
金額:20,000円(税抜き)
定員:12 満席
お申込みはコチラから・・・






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by uddy105 | 2018-07-16 22:42 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

〜家事ワーク〜でのお悩み「子供の勉強を見るのがイヤ」

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®宇高有香です。

今日は鈴木とのコンサルティングでした。
まだまだ、このコンビでお客様宅に行っていることに自分自身驚いております。
でも、今のところどの現場に行っても
元スマストメンバーから
「全然違和感ない〜」
と言ってもらえているので、たぶん大丈夫(何が?)


さてさて、我が家の中では
やっぱり息子の話題に事欠きません。
今日は、私が仕事から帰宅し
車で娘を迎えに行っていると、
車の中から塾帰りの息子が見え・・・
雨の中傘を差さずずぶぬれでした。
どうやら傘を学校に忘れてきたらしい。
まぁでも男子なんてそんなもんだよね〜
とかるーく受け流し、、

ほんっと、
子供に成長させてもらっているのは親の方だな、、
とつくづく感じます。
a0129661_23013840.jpg
こちらは昨日の宿題中の息子っち。
言っときますが、こんなん超きれいな方でございます。
普段、この開いたランドセルからあらゆるものが飛び出していますので。
結局、この日は後で娘が帰宅し、ランドセルが開いたまま二人で公園へ飛び出て行きました。

家事仕分けワークをしたとき、
皆さんから出てくる「家事」の中で
「子供の勉強の丸付け」「子供の宿題を見る」
なんて家事も何人かの方が書いていました。

それ、私も嫌いなやつ〜〜

去年3年生では、息子の勉強面でとっても苦労して、
かなり試行錯誤でいろいろ試してきました。


あーー、めっちゃ頑張ってたな、私・・・
勉強見るの嫌いなのに・・・(しつこい)

そして今年の春からはついにアウトソーシングを決め込み、塾へ。

毎日宿題をやらなくてはいけないのですが
これがまた毎日毎日
「宿題やったの?」
と聞くのが嫌で嫌で。

とにかく毎朝+帰宅後にやるべきことを息子自身に考えてもらいボードに記入。
残念ながらまだまだ私が口を出すことはありますが
その言葉は「宿題やったの?」ではなく、
「ボード見て!次は何やるんだっけ?」
とか、
「何時から次のことをやるの?」
などと
本人が自分で考えてもらうことをワンクッション挟み
「やりなさい!」一辺倒になるのを防いでいます。

まぁそれでも勉強を見なければいけないときはあるのですが
(主に塾の宿題)
イヤっちゃイヤなんですけどね、、、
本人が素直に聞いてくるときのみ、見てあげることにしています。


その横で、
元気に、丁寧に
音読をする娘、、、これがただただカワイイ・・♡
一年生は癒しですね〜
(もう娘に関しては毎回これで締めちゃう)


まだ4年生の勉強はギリセーフ!?
そのうち教えられない日が来るんでしょ〜ね〜
そうなったらお手上げだ!
(その時期を待ち望んでいるともいう)
嫌いなら、「しない」という選択もあり!
そしてその選択をするのならば例え成績が落ちてもそれは本人の責任だ!
と割り切る覚悟は必要ですよ。


お子さんの勉強を見る事が苦手な全国のおとーさんとおかーさん!
なんとか工夫で乗り切っていきましょうね〜


ウチカラレッスンでの家事ワーク、
いろんなウチのいろんな悩みや工夫が聞けるので
これが講師の私も面白い!
今後も楽しみです!

ウチカラレッスン
7月5日(木)9:30〜12:15
場所:横浜情報文化センター 7階小会議室
金額:5,000円
定員:12名
お申込みはコチラから・・・

ライフオーガナイザー2級認定講座
6月10日(日)10:00~17:00 
場所:横浜情報文化センター 7階小会議室
金額:21,600円
定員:12名 満席





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by uddy105 | 2018-05-30 23:41 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

キャパオーバーになりました

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

明日は卒園式。朝から夜まで。
その間に娘の習い事もあったり、息子は弟宅に預けたり。バッタバタです。
今日だけでなく、ここのところ、仕事・卒対関係・子供の環境変化に関わるあれやこれやでかな――リパツパツに動いておりました。
それゆえ、日課であったカラダづくり(ジャザサイズ)の時間がなかなか取れなかったーーー(悔)
なんだか体は運動を求めていたので今夜は仕事後いくことに。(行くんかい!って声が聞こえてきそう(笑))


ですが・・・
なんだか胸がざわざわする・・・


このところ忙しいながらも、優先順位を立てて動いていたので、優先順位の低いものの「後回し」が溜まってきており、とにかく部屋が片づいてなかったのが一番大きな要因。
学校の給食が今週はなく、午後は基本的に留守番をしたり友達と遊んでいる息子。息子が自発的に片づける・・・わけもなく、いろんなものを持ち帰る時期ですのでその整理も終わらぬままいろいろと溜まっていっていたり。新年度に向けての書類や、習い事関係の変更手続き等、、、とにかくいろんなところにちょっとずつ物が散乱しておりました。
久々に、空間が整っていないことで心がざわざわする状態になり、キャパオーバーだな、と認識。

でもやるべきタスクは山のようにあるので、とにかく空間の整理をして、心の余裕を持とう。
そう決めました。


運動後は汗だくな状態で帰宅するのですが、普段ならそのままお風呂に直行のところを、今夜は頑張って『定位置に戻す』ことをやりきりました!


いろんなところに置いてあった書類を見直し、処分するものは処分し、目に付くところにひとまとめに。
実行する期限も記入して。
a0129661_23475133.jpg
集めたらめっちゃあった・・・(*_*)

a0129661_23475167.jpg
久しぶりにすっきりしたデスク。
この時点で今夜やるべきことがまだあったので、お風呂を出て家事を終えたらすぐ取り掛かれるようにセット。(写真はPCバッグ)

卒対委員でPC係やアルバム係を担っている私は、明日はかなりの持ち物。
それもひとまとめにし、式に着ていく服もセット。アクセ関係もセットしておくと準備はスムーズですね。
(あとハンカチもね・・・必須ですわよ)
a0129661_23475196.jpg
このようにコーディネートを準備しておくのに使っているのはこちら。


収納の巣のコーディネートロープです!

やると決めたらやる!
今まで溜めていたものの量がいつもよりだいぶ多かったので、リセットも時間はかかりましたが、集中してやる!と決めたので最終までやりきって気分はスッキリです。


さ〜これで、明日は準備がスムーズかな。
良き一日になりますように。


*次回講座は4月以降にご案内致します。
オリジナル講座 5月18日(金)開催予定
ライフオーガナイザー2級認定講座 6月10日(日)開催予定

ライフオーガナイザー入門講座
3月1日(木)9:45~12:30
場所:神奈川公会堂 2号会議室
金額:3,240円
定員:8名 満席にて終了

ライフオーガナイザー2級認定講座
3月6日(火)10:00~17:00
場所:神奈川公会堂 2号会議室
金額:21,600円
定員:8名 満席にて終了





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by uddy105 | 2018-03-24 00:01 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

5年後、10年後、どんな女性になっていたいですか?

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

昨日は、仕事の前に30分くらい時間があったので
入学前の手続きに郵便局と銀行をまわってきました。
もう1件銀行に行きたかったけど、タイムアップ〜!
この時期、働く母親はいろいろな手続きにあちこち走り回らねばなりませんね。
忙しいですが、頑張りましょうね!!


プライベートでもあれやこれや用事がある中、
仕事もパツパツで、どうしたもんだか(笑)。


日々、時間のオーガナイズと空間の維持を心掛けながら
「どうやって(時間や空間の維持を)楽にやりくりするか」
をテーマに掲げて生きています!


さて、皆様、このタイトルにドキッとされた方も多いかもしれません。


ライフオーガナイズを学び始めたとき、
娘はまだ0才で、日々こなすだけでアップアップな時間を過ごしていました。


あの頃は、毎日が目の前のことに必死で
先のことなんてなかなか考えられなかった・・・
(自分のことで考えていたのは当時設計中の新居のことだけ)
ですが、ライフオーガナイズの講座では
必ずと言っていいほど
「自分」と向き合うワークが何かしらあります。



自分のことについて考える
って
簡単なようでなかなかできないものです。



なので、この類のワークの時間は
とにかく自分のことについて掘り下げるので
育児で精一杯の私にはとても効果的でした。



だって10年後の自分ってどんなもんかわからないし!
って方がほとんど。



未来がわからないのは当然のこと。
だけど、
「どうなりたいか?」
であれば、少しは考えられるのではないでしょうか。


私は右脳タイプで妄想好きなので(笑)
「こうなりたい!」
がひらめくタイプですが、
それが始めは難しい方は
「こうはなりたくないな〜」
からはじめてもよいと思います。


この世界に入ってからは特に
素敵な40代50代のお姉さまたちが私のまわりにたくさんいらっしゃいます。
なので、自然と意識も高まり、、、
10年後、笑顔で笑って生活をしたい、というのはもちろんのこと
健康的な体型でいたいな、というのも私にとっては大きな目標として加わりました。
きっと、これは、この先もずっと意識していたいこと。。

a0129661_08315298.jpg
最近では、冷え取りや習いに行っているジャザサイズとは別に
家でも白湯を飲んだり、ストレッチをしたり、、ゆるーーーく身体にいいこと、やっています。

写真の目玉オヤジみたいなものはトリガーポイントというマッサージボール。
私は骨格ストレートなので
(中でも割としっかりとした)筋肉質なのですが
筋肉とは別に
筋膜が張っているということを専門家に教えてもらい
こちらのボールで筋膜リリースをしています。

テレビを見たりごろごろしたりするときにも使えるので
とってもお手軽に「ながら」マッサージができます。
小さい方は、私の場合は外側の「すね」にあててゴロゴロ。
もう、身もだえするほど痛いのですが、、、
毎日続けていると少し楽になってきました。


あと、本当は
シミ取りもしたいし脱毛にもいきたいし
歯のホワイトニングもしたいし・・・(笑)
3キロ程痩せたいし・・・(泣笑)
持っているものももう少し上質な物を手にしていたいし・・・


んで、いろいろ自分について考えていくと
結構お金のかかるタイプ!!
ということがわかります(笑)
まぁ、ものは考えようで、、、
そういうのが理想なら、
仕事も頑張ってやっていこう!!
ってなるわけです(笑)。



息子にもね、同じように話をしていますよ。
どんな大人になりたいか?
どんな生活をしたいか?
今のところ、息子は「稼ぎたい」らしいので、
そこを引き出せたら
「じゃ、今の君は何を頑張ればいい?」
という質問になるわけです。
(息子の答えは、「べんきょう」でした。ちゃんとやるかどうかはさておき)



結局は、
自分がどうなりたいか?
が一番重要!!
ここがないと、変わる決意すら起こせませんからね!!



ではでは、本日も、お仕事に行って参りま〜す!
今日は薄着でもよさそう♪
コートをジレに変更しよーっと。


*次回講座は4月以降にご案内致します。
オリジナル講座 5月18日(金)開催予定
ライフオーガナイザー2級認定講座 6月10日(日)開催予定

ライフオーガナイザー入門講座
3月1日(木)9:45~12:30
場所:神奈川公会堂 2号会議室
金額:3,240円
定員:8名 満席にて終了

ライフオーガナイザー2級認定講座
3月6日(火)10:00~17:00
場所:神奈川公会堂 2号会議室
金額:21,600円
定員:8名 満席にて終了





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by uddy105 | 2018-03-13 08:58 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

私が変わる、家族が変わる時間術

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

昨日とは打って変わって横浜は嵐の一日・・・
明日には回復するようですね!
明日2級講座にお越しになる皆様、お気をつけてお越しくださいませ。


さてさて、またまたあの方が
と―――――っても為になる新刊を出版されました。
a0129661_17505101.jpg
*帯に反射して私のカメラを構える姿が不気味に写り込んでしまいスミマセン!


ご存知鈴木尚子さんの新刊。


はい、正直に言います。
わたくし、この本読んで泣いてしまいました。
わかる方にはわかる、第3章の部分ですね・・


尚さんのブログを読みだした頃
自分がお客様の時代だった頃
自分がライフオーガナイザーになり尚さんが先輩となった頃
そしてここ最近の尚さん


尚さんを見る側の立場がいろいろと変化してきたこともあり
その頃と第3章の尚さんが時系列でリンクし
更に自分の環境も重ね合わせて
なんだか自然と涙が出ました。


私も随分と自分の身を削って時間を捻出してきたから・・・
家族にも迷惑をかけたから・・・


でもこんな私も、ここ最近は特に、
講座の受講者の方からも
「宇高さんの時間のやりくりが知りたい!」
と言われるのですが
この本を読んで
私はまだまだ全然だな!
まだできることがたくさんあるな!
と思いました。


特に私が好きなのはこの本の裏表紙の
尚さんの笑顔!
a0129661_17505118.jpg
尚さんを知ったころから既に十分素敵だったのですが
最近の尚さんは
本当にますますしなやかで優しくて
心から笑う笑顔が素敵だな!
と思います。

たぶん、今の笑顔が最高!!
と自己記録をどんどん更新していってらっしゃるのではないでしょうか。


きっと今までの尚さんの過去があってこそ
今の笑顔なんだと思います。


時間は1日24時間、皆平等。
その時間を味方につけることができたら、
本当に人生楽しいだろうな!


キラキラに見える尚さんのいわば自叙伝のような?
そんな一冊です。
皆様にもきっと何かヒントがあるはず。
オススメです!
私ももっともっと自己記録を更新できるよう、
いろいろとまた見つめ直してみようと思います。





↓現在募集中の講座
ライフオーガナイザー入門講座
3月1日(木)9:45~12:30
場所:神奈川公会堂 2号会議室
金額:3,240円
定員:8名 満席にて終了

ライフオーガナイザー2級認定講座
3月6日(火)10:00~17:00
場所:神奈川公会堂 2号会議室
金額:21,600円
定員:8名 満席





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by uddy105 | 2018-03-05 18:12 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

時は金なり

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

*明日、ライフオーガナイザー入門講座にお越しになる皆様へ
明日朝は天気の大荒れが予想されております。電車の遅延等あるかもしれませんので、その際は大内からのメールの案内にある宇高携帯までご連絡いただければと思います。皆様どうかお気を付けてお越しくださいませ。

昨日、息子の宿題で「ことわざを調べる」という宿題がありました。
息子はなぜか『時は金なり』の言葉が気になって仕方がない様子。

時は金なりってどういう意味だろう?
時間はお金と同じくらい大事ってことだよね?
ママはお金を無駄にしたことある?
時間を無駄にしたことある?

いろいろと聞かれました(笑)。

あるよ〜あるある!
片づけが苦手な頃なんて
ほんとは家にあるのに探せなくて同じもの買っちゃったり、
探す時間も毎日のようにあって本当に無駄だったと思う、、、

へ〜ママもそんな時あったんだね!
ママ、なんでもやること早いからさ(笑)。
ぼくは時間を無駄にしているようでしてないからね!
お風呂にのガラス戸に絵を描くのだってぼくには大切な時間だよ!

なんだかもっともらしいことを言っておりましたよ。

でもさ、もっと言うとさ、
お金もさ、
同じ使うのでも、
浪費と投資は違うんだよ・・・

と口から出かけましたが、理屈っぽくなるのでやめときました( ̄▽ ̄)
なので、

今度ママの講座来る?
そのへんもっと詳しく教えてあげるわ(笑)

と冗談で言うと

あ、、うん、、、いいや(苦笑)

と丁重にお断りされました。
・・・そりゃそうだ!!(笑)


本当にこの『投資』を意識できるかによって人生は大きく変わるな、と思います。


ただ目先のことだけを考えていると
「時間をすごく使う」
「お金をすごく使う」
という事実だけを考えてしまいがちですが、

それが
『投資』になるのかならないか
その先の暮らしは変わる!

a0129661_11123236.jpg
誰かとのお茶タイムだって、それが自分にとっての時間の投資なら大歓迎!
でもそうでない時間になると予測される場合には、お断りすることも自分の為です。


カフェラテ650円=あなたにとっての「時間」


そう考えたとき、
650円が自分にとっては1000円の価値がある時間だったのか、
もしくは全く意味のない、、価値のない時間になり、650円損した気になるのか、、、


その選択は自分次第!
時は金なり。


うまく、行動のオーガナイズをしていきましょう♪



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ライフオーガナイザー入門講座
3月1日(木)9:45~12:30
場所:神奈川公会堂 2号会議室
金額:3,240円
定員:8名 満席キャンセル待ち
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3月6日(火)10:00~17:00
場所:神奈川公会堂 2号会議室
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by uddy105 | 2018-02-28 11:27 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

ミッションクリアの一週間

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

いつの間にかもう2月!
早いですね〜

我が家は昨日
家族で南南東を向いて恵方巻を食べ
娘が保育園で作ってきた鬼のお面をかぶり
鬼役になり
豆まきをして
その後家でカラオケをし
(Switchがいい働きしてくれました)
なんとも穏やかな節分の日を過ごしました。


もう、そんな写真を収めることもせず
気が緩んだ状態で、、


それだけ気が緩んだのは
この一週間、
私にとって
いくつものミッションが課せられた
一週間だったから??

a0129661_09413485.jpg
今CADを勉強中。
インテリア&ライフオーガナイズの仕事を多く受け持っている
アンジェ・リュクス スタッフの田所さんに教えていただきました!

ちなみに写真は自主練中・・
いろいろやったあと、もっと簡単な方法があった!
と気づいた瞬間(笑)

通常のオーガナイズ業務に加え
今後の変化に向けて
学ぶこと
スタッフに伝えること
家庭内の問題点の解消
など
ひとつひとつミッションをクリアしていった一週間!
だーいぶ気持ちが晴れやかになってきました。


まだまだミッション続きなんですけどね・・・


でも、
何かを始めるときに
たくさんの問題を抱えながらも
「何が何でも全てを完璧に解決する!」
というただの根性論のやり方ではなく
(もちろん根性論も必要だけど)

自分にとって解決が難しいことや
そのやり方では家族や他の人が
やりづらくなる可能性があるときは

やり方や考え方を違う面から捉えて
じゃあどうすればもっと楽にできるようになる?

そこまでに至る仕組みから変更していくことができるのは
本当にライフオーガナイズを知っているおかげだなと思います!


決して片づけに限ったことではないんですよね!


さて、今日はこれから
娘の卒園に向けての
卒対委員の集まり。
みんな、忙しい中集まるので一点集中で!
今年は夫婦で係を担っているので
ここもさくさくっと業務をこなしていきたいな〜


年度末に向け、
いろいろと忙しくなってきましたね!
是非、ライフオーガナイズの考え方を使って
家の中も
その他の家事等のいろんなタスクも
楽に解決していってくださいね〜!!


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by uddy105 | 2018-02-04 09:53 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

変わる勇気

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

寒い日が続きますね〜。
息子の学校でも毎日のように
「○年○組が学級閉鎖です」
のメールが来ています。
明日は我が身・・・恐ろしや!
皆様、引き続きお気を付けくださいませ。



最近、私の中で「変わる」ことを決断するときが
いくつか重なっておりまして・・・

仕事だったり
プライベートだったり
家の中の仕組みだったり

a0129661_09340168.jpg
4月から娘が小学生にあがるので
その仕組みを家全体で変えようと考えています。
息子の教科書を置いていた写真のスペースも
大きく変化させる予定!

リビングから見えるこの景色を
何度も見つめて
移動するならあそこだな
そして移動するとなると
あそこに置いてあるものは
数を厳選して
今度はあそこを収納スペースにしよう

と図面を書いたり
やるべきことを書きだしたり
収納グッズを調べたり

いつもお客様宅の仕組みのことを
考えているので
ついつい後回しになってしまう我が家のこと。

改めて
「変える」
ってエネルギーがいるな!と思います。


そんな私に、今日、
「宇高さんは『変える』決断ができてすごいと思う」
と言ってくれた方がいました。
たまたま、最近の私の『変える』決断のことを知っていた人です。
「やっぱり、変えるってすごい大変なことでしょ。
勇気がいるし。それができるってすごいよ」
と言ってくれたんです。

そうか、すごいのか、私!(笑)

と素直に自分を褒めました・・・
(まぁ『変える』決断を下すのにかなり時間がかかってますから、
はよやれよ!って感じで褒められたもんでもないのですけど)


そこで思い出したのが、
約2年前に書いたこちらの記事。


記事がちょっと長いので、
少し抜粋しますね。

先日、ライフオーガナイザー向けに行われた
また会いたいと思われるライフオーガナイザーになるために
~しなやかなセルフコントロールと人間関係のつくり方~
という講座に参加していたのですが、講師の渡邉奈都子先生が最後にこんなことをおっしゃっていました。

過去と他人はコントロールできない
未来と自分はコントロールできる
  ・・・・・あなたの勇気があれば

何かもやもや(苦痛)を感じている方は、「何かを変えたい」とみんな思っている。
でも、「変えない」ことを選択しているのは、「変えない」ほうが楽」だから。
「変わる」ということはエネルギーを使います。つまりそれは苦痛。
でも、変わった先には「喜び」があります。

「変えない」も「変わる」もどちらも「苦痛」を伴います。
「変えない」
ことを選択して「苦痛」「楽」をとるのか、
勇気を出して「変える」ことを選択して「苦痛」「喜び」を得るのか。
どちらを選択するかは、自分次第。

確かね、この時、私はこの講座を受けて
ずっとずっとやろうと思ってやっていなかった
「メール担当スタッフ」を探そう!
と思い、その翌日に今のメール担当スタッフ大内に声をかけたのです!
それからは見事にスムーズにウチカラのスタッフとして活躍してくれて。
あの時勇気を出したおかげで、その後の業務が円滑にまわる用になりました。

また、『変わる』勇気を選択することの大事さもさることながら
「もやもや」を感じることは
決して悪いことばかりではなくて
自分が『変わる』チャンスなんだ!
ってことも改めて思います。


私の『変わる』瞬間は、
ほとんどが
「もやもや」や「イライラ」
「困った」
「どうしよう」
から始まっているから。


今、何かもやもやを抱えている方!
是非『変わる』勇気を出すことを選択して
喜びや幸せを感じてほしいなと思います!

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ライフオーガナイザー入門講座
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by uddy105 | 2018-01-29 23:24 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

とにかく行動に起こすこと!そしてそれを維持するために仕組みを利用する

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
ラクで楽しい暮らしを!
横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

週末は、娘が発熱・・
土曜午後に熱が上がったので
そのまま病院に行くことは見送り
翌日には熱は下がっていたのですが
インフルエンザの可能性もあり
娘は2日間子供部屋で一人ほぼ隔離状態に・・
今朝、病院で陰性との結果を聞きほっと胸をなでおろしました。
働く母がひやひやする瞬間ですね。
引き続き、気を付けないとですね!


さてさて皆様、年始に立てた目標は早速実行されていますでしょうか??
私は年始ではないものの昨年末に
目標としては非常にベタですが
「スタイルアップ!」
という目標を立てておりました。
(今、「また??」って誰か言った?)

本当の目標はもっと具体的ですけどね。
a0129661_13193963.jpg
今、我が家のバスルームのシャンプー置き場に置いているもの・・
(主人の洗顔フォームやらもろ見えの生活感ありありの写真ですみません)

なんか後ろの方に黄色いものが見えますか?

その正体はこちら。
a0129661_13193927.jpg
解毒棒というものです。




まぁ見事なイエローをしておられますが、
この解毒棒をある方に教えてもらい、その場で注文。
お風呂の中での30分のマッサージを日課にしています。

はじめは、水を切るのも兼ねて
これをお風呂場のポールの上に吊るしていたんですけど
湯船に浸かったらそのポールが頭上にあるので
この解毒棒の存在が見えず、忘れてしまいなんの役にも立ちませんでした・・・
結局、吊るすのはやめて、湯船に浸かった時に
目の前にくるこのシャンプー置き場に置くことにしました。
そうしてから、問題なく毎日使えています。

効果は・・・目標のゴールを3月と設定しているので
今のところ途中経過でしかありませんが
その他にも(ゆる〜い)食事制限やプロに体型管理についてお願いしたりと
実行に移している項目もいくつかありますので
少しずつ成果に表れているところです。
(これらについてはまた今度)


こんな風に
何か目標を立てたら
とにかく行動に起こすこと!
これは本当に大事。
(こちらの記事もご覧ください・・・
そしてそれを継続・維持していくためには
”自分が続けられる仕組みを利用する”こと
長く実行するためのコツ!
そしてそれ以前に「目標の立て方」にもコツがあります。


実はライフオーガナイズの講座でも
この目標の立て方についても学ぶのです。


先日、ちょうど一年前くらいに
入門講座を受けていただいた受講者の方にお会いし
その時のご感想をいただきました。
掲載許可をいただきましたのでご紹介させていただきます。


+  +  +  +
ライフオーガナイザー入門講座では
ありがとうございました。
参加してから、あの時決めたルールを
守ってずっと続けています。
そして昨年の3月から前からやってみたかったこと
(手芸のお店を出すこと)を始めました!
片づけで良いことたくさんありました。
〜中略〜
宇高さんに出会えて本当によかったです。
ありがとうございました。
+  +  +  +


ずっと続けているなんて素晴らしい!!
ほんの小さなことでも
自分で決めた目標が達成できると
何より自己肯定感が上がりますよね。
そしてその効果がいろんなところへ波及するということを
私はこのお客様の他にも、
今まで多くのお客様から教えていただきました。


・片づけがうまくいくようになって時間も使えるようになり仕事をすることを決めました
・部屋が片づいたので新しいことにチャレンジしました
・ライフオーガナイズを学んで価値観の違いを認めてから夫婦仲が良くなりました


実際、こんな風なたくさんの効果を耳にしています。


皆、まずは一歩行動に起こしたことから始まっています!
「片づかないな〜」
「やらないといけないな〜」
だけでは、何も変わらない!

とにかく行動に起こすこと!


その後は是非、ライフオーガナイズを学んで続ける為の仕組みを利用してくださいね!


さて、私も3月には!?
だいぶ変わってるはずです(大笑)
楽しみにしておいてください!
(大きく出たな、私!!)

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by uddy105 | 2018-01-15 13:56 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)

デジタル派?アナログ派?

「丘の上の家」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家(うち)から 
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横浜のライフオーガナイザー®『ウチカラ』の宇高有香です。

3連休ですね!
ほとんどの小学生が、連休明けから学校なのかな?
我が家の小3男子も宿題はほぼ終わり
最終の仕上げをして
学校の準備(それは今日する予定)をして
休み明けに元気に登校!の予定。

冬休みは夏休み程
宿題が多くなかったこともあり
今日何をやるのか?
はこの方法↓で全て本人任せ

最終日までそれは続き
書き初めも
お手伝いも
私の小言なしに
ほぼ自分で取り掛かることができました。
(「ほぼ」なのは本人の意見+多少の私のアドバイスが入っているから)

インスタのコメントからも
「うちの子たちにもやってみたら効果抜群でした!」
とのお声をいただき
少しでもお役に立てたようでとても嬉しかったです!

ガミガミ言うのが
お互い一番疲れますからね〜

で、本題。

皆さんは、デジタル派ですか?アナログ派ですか?
私の元々のイメージは
デジタル派の方がスマートなイメージ。
アプリとかを存分に使いこなせたら
なんか時間の使い方も
持ち物のスリム化も
上手になるんだろ〜な〜という印象があります。

なので、
ここ数年はもっとアプリを使いこなす!
と自分なりに頑張ってきました。

数年経って
使いこなせるようになったアプリももちろんあります。

・Evernote(保管させたい書類/記憶しておきたいものの保存)
・Timetree(スケジュール管理/リマインダ/簡単な家計管理)

この2つのおかげで
学校や保育園関係のプリントはほぼ家の中に残らなくなったし
スケジュール帳はプライベートで持ち歩くこともほぼなくなりました。

でも!
うまくいかなかったこともあります・・・

・在庫管理
・タスク管理
・年間計画等
・アイディア書き留め

これらは、
例えメモ程度のものだとしても
自分の字で書いてなんぼだ!
と言うアナログな結論に。

今回、
子供たちに毎日考えてもらって使っていたのは

やはり子供たちにとっても
自分で考え
自分の字で書いたからこそ
達成できたのかもしれません。

だからこの付箋は
いつも手に取りやすい場所に。
a0129661_14364587.jpg
手帳に挟んだり
リビングの手の取りやすい場所に置いたり。

(あ、EMLシートもしっかりはさんでますよ!)


買い物に行くときはしばらくは
Evernoteのリストをつかって在庫管理をしていましたが
結局、、、
自分でメモをとってから
スマホケースに貼り付けて買い物に行き
買い物をしたら捨てるというのが
一番自分に合っていました。
アプリだと一度作ったものを
整理できないんですよね・・・

アイディア系は
スケジュール帳の
マンスリーの次頁のフリースペースを使って。
どのタイミングでそれを思いついたのか
後で見てわかるように。
普通のメモ帳だと
どこに何を書いたのか自分でもわからなくなるのです汗


だから
スケジュール管理にはあまり使っていないけれど
やっぱりスケジュール帳も必要。
a0129661_14363499.jpg
というわけで
私の場合
両刀使いで
ってのが一番落ち着いています。
今年はスケジュール帳に合わせてペンケースも新調。
結局、、、
こういうグッズにも萌えてしまいますので(笑)
やっぱりナシにはできません!


どちらがいいということでもないんです。
正解はありません。
そしてデジタル派アナログ派というのは
利き脳によっても
違ったりもしますので
それも参考にしてみてくださいね!
利き脳については
ライフオーガナイザー2級認定講座でも学べますよ。



今日も気持ちの良い青空が広がっています。
朝からシーツを干して
やることを終えて
出かける前にブログも書けました!
なんて気持ちいい!(笑)


それでは皆様も、
よい連休をお過ごしください!


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by uddy105 | 2018-01-06 10:18 | 行動のオーガナイズ | Comments(0)